目前分類:健身之旅 (4)

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某一天,照計畫到BT點準備上BodyAttack,換好衣服後到教室前已經聚滿了人,在一群女生中,很快的辨認出其中一個既熟悉又陌生的臉孔,那個偶而會上同一堂課的亞洲同男,和他招了手後很快的聊了起來,彼此交換上哪一堂課的訊息,然後他很愉悅的和我說其中他上的課程中有很多"Hotties",然後他就秀了一個影片給我看,是其中一個身材算不錯的男生在做BodyAttack,我問他有否和對方談話,他說對方看來對亞洲同男沒興趣,但我鼓勵他試試,你不試不知道,我說替他高興因為有Gym Crush健身起來特別有勁,他也同意然後他看看周圍等著要上我們要上的課,全部都是女生(註一),他就失望的說下次不來了(LOL)。

常去健身房的人幾乎都會有Gym Crush (健身房的暗戀對象),健身房裡遇到身材好美帥的對象比在其他的場合多很多,比例上比較容易有暗戀對象,通常是健身的時間相近,每周固定時間會看到對方,慢慢就會注意到這個人,然後開始變成去健身房是希望能看到對方,健身起來也有動力,說Gym Crush是幫助健身的催化劑一點也不過。 Gym Crush的魔力不容低估,很多時候遠大於不想去健身房的阻力,純粹為了能看到Gym Crush或和對方能有短暫眼神交會或增加對方能看到自己的機會,乖乖定時定點的在健身房出現。

但到底要不要對Gym Crush採取行動呢? 意見因人而異,一般對Gym Crush建議是保持距離以策安全,把Gym Crush當成健身的動力,讓這個關係保持在自己的幻想階段。 若你生性大膽,願意冒險和對方說話,就要有最壞的打算。和Gym Crush建立關係後,有三種可能性:
1) 你們一拍即合,對方也注意你很久了,開始一段美好關係.

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成為幾天不去健身房全身上下就不對勁的Gym Rat後,從到健身教室一開始的不自在的新手到現在從容自在、偶而會和老師閒聊幾句的Regular,  經歷了上百堂課與各式各樣的健身者,這裡來寫寫健身課程裡會遇到的討厭鬼。

自私鬼:
或許是台灣的教育總是強調己所不欲,勿施於人, 自己不喜歡或是造成別人不方便或不舒服的事, 在自己能控制範圍下是不可能做的。但這在強調自我意識的主的國外,有時就會遇到完全不考慮他人的行為,其中在健身教室裡最討厭的是有些人怕熱(拜託,不流汗還算健身嗎?),會想開教室裡的電風扇,不知為何教室裡的電風扇總是那種工廠用的超大型強風扇,一開起來會造成小型人造狂風,這些自我中心的人,她們當然不要大型風扇對著她們自己吹,所以她們開了電扇然後會把電扇向其他方向吹,好幾次我就是剛好站在其他方向的人,颶風就對著我的臉吹,一開始我會試圖躲開風,但風力勁實在太強,一開始會頂著風勉強上完課,但當然心裡會有百般抱怨因為整個健身課就被這狂風給干擾了,後來自己變成比較強勢(也可說變成比較老油條),遇到這種人我會二話不說直接過去關掉電扇,完全不理會那些自私鬼的眼色,有一次還遇到一個繼續去把電扇打開,但是轉到另一方,但另一方被電扇干擾女生也去把電扇關掉,那個人繼續去打開然後轉到老師的方向,老師當然也受不了,又把它轉向我,我又過去關掉,就這樣來來去去,然後老師竟然說我得讓電扇吹,我就說電扇對臉吹很不舒服,那不然要電扇的人自己到電扇那另一邊對電扇吹才把電扇危機解決,但整個課程和健身品質都被干擾,後來這堂課就被我放在能不去就不會去的名單中。試著將心比心,但真的無法理解那些把電扇轉到別人方向的人的心態 ! (其實這些人可以把電扇向上吹但是她們自私的心沒有考慮這麼多....) 


眼障鬼

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昨天依照去年底的慣例,晚上準備去上BodyPump和BodyCombat,出門時有點擔心所謂的New Year Resolutions人潮,但心想可能不會那麼誇張吧,這些人可能下周才會出現,但到了常去的健身房時,等電梯時看到一個常上同一堂課的女生匆匆忙忙的衝出去,心想不妙,課可能已滿,果然一出電梯,目睹很少會看到大排長龍的景象,確認客滿後,一轉頭就準備衝去另一個Goodlife點上(註一),到另一個點後,人也是比平常多,一個看起來是regular的男子有點抱怨大聲地說:"Those New Year Resolution People!"。還好,這個點教室很大,課雖滿,還是可以找到前面的位置,痛快的運動2小時後,心想某健身課老師所言真不假,一月開始人潮會明顯增加(就昨天觀察至少1~2倍),到4月左右等天氣回暖,這些New Year Resolutions People失去動力與有一些人會做戶外活動(如我會打Tennis),又會恢復到平常的流量。

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自從三年前開始打網球後,差不多時間,朋友介紹去上類似Bootcamp的課程- 一種綜合重量有氧在節奏明快音樂伴隨與老師的指令與鼓舞(有時嘶哄...)下的健身課程,從一開始有點排斥外加錯誤觀念怕練成大肌肉,到現在為全上癮,上健身房除了瑜珈課程外,還加了一系列能讓人血脈賁張,汗流浹背還欲罷不能的Body Pump, Body Attack, Body Combat 和Body Flow(註一), 身體也慢慢從0 肌肉,練到開始有線條出現在手臂,腹部,背部與臀部,因為開始熱情在body toning,也開始研讀相關文章,進而扭轉之前被亞洲荼毒要瘦到皮包骨的觀念,也是這裡所謂的Skinny Fat (瘦但是沒有任何肌肉與線條),其實歐美也有在追求Skinny Fat - 那種時裝台的模特兒就是,現在對於Fit有了新的定義:Lean and Tone 才是追求的正道。


我第一個健身的啟發者是當時Bootcamp的老師Lorie (當時我的健身房沒有Body系列),Lorie近看臉大概四十初,至少有一個兒子,但是身材體態看起來只有20十初,她通常穿運動胸型的上衣與超短褲,所以體態一展無疑,一句話:超級Fit!  肩膀是肩膀,手背是手背,腹肌也不缺,腿也很fit, 但是不是那種很瘦的骨感,就是一種有在運動的體型但一點也不壯,而且Lorie不像其他課的老師有時會稍微偷懶不跟著做,她會超級認真的做每個動作,同時還要講解或說鼓勵的話,看到她這樣我不好好認真做還像話嗎? 每次上她的課我都特別認真,也鼓勵自己有一天也要像她這麼Fit.  後來,我的健身房被加拿大最大型的健身房GoodLife買走了,不久後,Lorie也跳巢到Madonna投資的Hard Candy(剛開幕時,Modonna還有來Toronto宣傳與親自上課說),而最後一堂課,我這種除了我朋友外,幾乎極少會和老師或其他健身者有互動人, 特別準備了一個小禮物給她感謝她引導我的健身之路,她也很熱情的給我一個擁抱,還不忘幫Hard Candy促銷。之後,開始上Good Life的Les Mills Body系列,GoodLife在多倫多有超級多點,在到處試之後,找到幾個不錯的老師,但是大部分都沒有Lorie那麼Fit, 有些老師(男女都有)竟然都還有啤酒肚,我心裡暗暗覺得真不專業。Good Life的Les Mills系列真的超熱門,有些點不早點到,還會沒有位置,大部分都是女生居多,其中Body Pump課程有男有女,Body Combat (結合拳擊與各式武術的課程)會有一些男生,Body Attack(高有氧課程)幾乎全是女生或是同男,通常流汗不多的我,激烈網球比賽後幾乎沒啥流汗,但是Body Attack或Body Combat課程每次都是流汗到不行,最棒的時刻是上完課後回家後沖熱水澡,全身細胞彷彿重生。

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