自從三年前開始打網球後,差不多時間,朋友介紹去上類似Bootcamp的課程- 一種綜合重量有氧在節奏明快音樂伴隨與老師的指令與鼓舞(有時嘶哄...)下的健身課程,從一開始有點排斥外加錯誤觀念怕練成大肌肉,到現在為全上癮,上健身房除了瑜珈課程外,還加了一系列能讓人血脈賁張,汗流浹背還欲罷不能的Body Pump, Body Attack, Body Combat 和Body Flow(註一), 身體也慢慢從0 肌肉,練到開始有線條出現在手臂,腹部,背部與臀部,因為開始熱情在body toning,也開始研讀相關文章,進而扭轉之前被亞洲荼毒要瘦到皮包骨的觀念,也是這裡所謂的Skinny Fat (瘦但是沒有任何肌肉與線條),其實歐美也有在追求Skinny Fat - 那種時裝台的模特兒就是,現在對於Fit有了新的定義:Lean and Tone 才是追求的正道。


我第一個健身的啟發者是當時Bootcamp的老師Lorie (當時我的健身房沒有Body系列),Lorie近看臉大概四十初,至少有一個兒子,但是身材體態看起來只有20十初,她通常穿運動胸型的上衣與超短褲,所以體態一展無疑,一句話:超級Fit!  肩膀是肩膀,手背是手背,腹肌也不缺,腿也很fit, 但是不是那種很瘦的骨感,就是一種有在運動的體型但一點也不壯,而且Lorie不像其他課的老師有時會稍微偷懶不跟著做,她會超級認真的做每個動作,同時還要講解或說鼓勵的話,看到她這樣我不好好認真做還像話嗎? 每次上她的課我都特別認真,也鼓勵自己有一天也要像她這麼Fit.  後來,我的健身房被加拿大最大型的健身房GoodLife買走了,不久後,Lorie也跳巢到Madonna投資的Hard Candy(剛開幕時,Modonna還有來Toronto宣傳與親自上課說),而最後一堂課,我這種除了我朋友外,幾乎極少會和老師或其他健身者有互動人, 特別準備了一個小禮物給她感謝她引導我的健身之路,她也很熱情的給我一個擁抱,還不忘幫Hard Candy促銷。之後,開始上Good Life的Les Mills Body系列,GoodLife在多倫多有超級多點,在到處試之後,找到幾個不錯的老師,但是大部分都沒有Lorie那麼Fit, 有些老師(男女都有)竟然都還有啤酒肚,我心裡暗暗覺得真不專業。Good Life的Les Mills系列真的超熱門,有些點不早點到,還會沒有位置,大部分都是女生居多,其中Body Pump課程有男有女,Body Combat (結合拳擊與各式武術的課程)會有一些男生,Body Attack(高有氧課程)幾乎全是女生或是同男,通常流汗不多的我,激烈網球比賽後幾乎沒啥流汗,但是Body Attack或Body Combat課程每次都是流汗到不行,最棒的時刻是上完課後回家後沖熱水澡,全身細胞彷彿重生。

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